Leí «El poder de los hábitos» de Duhigg y les cuento qué me pareció.

«El poder de los hábitos» de Duhigg me encantó. Interpela, ¿por qué hacemos lo que hacemos en la vida y en el trabajo? Nos lleva por el camino de la ciencia detrás de la formación de hábitos y cómo influyen en nuestra vida diaria.

Me gustó el concepto de «bucle del hábito» – disparador, rutina y el beneficio-
El autor nos da herramientas para cambiar nuestros habitos.

Si buscas cómo generar un cambio en tu vida o querés interiorizarte sobre el tema, 100% recomedado.