Llegué al podcast de @marianrojasestape de casualidad y me atrapó. Es tan clara y tan didáctica que me dieron ganas de leer sus libros. Empecé por este: «Cómo hacer que te pasen cosas buenas»
De qué trata? Básicamente nos da herramientas para conocernos, para saber qué queremos y qué no.
De qué va? Partimos con esta frase: Ser feliz es ser capaz de superar las derrotas y levantarse después.
Explica sobre oxitocina, dopamina y el cortisol.
Miedo, valentía y gestión de emociones.

La felicidad no es lo que nos pasa, sino cómo interpretamos lo que nos pasa. La importancia de nuestros pensamientos en el estado de ánimo, en la interpretación de la realidad y en la salud y la importancia del optimismo.

Se los recomiendo y si están en duda, empiecen por el podcast.